行程概览
从南通如东出发，建议先乘高铁或自驾至上海/南京，再飞往香格里拉迪庆机场。全程5-7天，适合体验自然与人文。
详细行程
- Day 1：出发与抵达
从如东乘车至上海浦东机场，搭乘直飞香格里拉航班。抵达后入住独克宗古城酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。 - Day 2：独克宗古城探索
参观龟山公园转经筒、藏式民居，体验唐卡制作。夜晚漫步古城，品尝酥油茶和牦牛肉火锅。 - Day 3：松赞林寺朝圣
前往“小布达拉宫”松赞林寺，感受藏传佛教文化。下午游览纳帕海湿地，可选骑马环湖。 - Day 4：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海，徒步原始森林，观察高原动植物。注意携带氧气瓶防高反。 - Day 5：返程或梅里雪山延伸
可飞回南通，或续程至德钦县观梅里雪山日照金山。
实用贴士
交通：优先选择直飞航班，提前预订机票；住宿：推荐古城内藏式客栈；装备：备好防晒霜、墨镜及抗高反药物；季节：5-10月为最佳旅游期，避开雨季。