第一天：海滨休闲与海鲜盛宴
上午：从南通市区出发，自驾或乘坐巴士前往如东（车程约1.5小时，费用约30元/人）。首先游览小洋口风景区，欣赏黄海风光，漫步沙滩（门票免费，停车费10元）。
中午：在景区附近品尝当地海鲜，推荐清蒸带鱼和文蛤汤（人均消费80-100元）。
下午：参观如东县博物馆（免费开放），了解本地历史。随后前往洋口渔港，体验渔村文化（免费）。
晚上：入住如东县城经济型酒店（费用约200元/晚），晚餐可选择海鲜大排档（人均60-80元）。
第二天：自然探索与返程
上午：早餐后前往如东沿海湿地公园（门票20元/人），观鸟和摄影，感受自然生态。
中午：尝试如东特色小吃如泥螺和烧饼（人均30-50元）。
下午：自由活动，可购买海鲜干货作为纪念（预算50元），随后返程（交通费同前）。
总费用参考：约500-600元/人（含交通、住宿、餐饮和景点费用），具体因个人消费而异。